ارکین نیوز-مریم سادات کاظمی: سرفه یکی از ناراحتی های رایج در فصل زمستان است که معمولا همراه با سرماخوردگی یا آنفولانزا بروز می کند. سرفه را باید جز کلافه کننده ترین بیماری ها دانست زیرا باعث عدم آرامش، استراحت و حتی غذا خوردن می شود. پس بهتر است به کمک دمنوش ها و جوشانده های گیاهی سلامت را دوباره بازیافت

گیاهان بسیاری برای تسکین سرفه مؤثر هستند که از جمله مهم ترین آنها می توان به موارد زیر اشاره کرد:

• شکوفه درخت صنوبر: به بیرون راندن خلط ها از مجاری تنفسی کمک می کند و به شکل آبنبات یا شربت وجود دارد.
• اکالیپتوس: اسانس، قطره، شربت و پاستیل های ضدسرفه این گیاه در داروخانه ها به فروش می رسد.
• پنیرک: این گیاه برای درمان سرفه های خشک مفید است.
• آویشن: گیاه معطر آویشن به خاطر عملکرد ضدعفونی کنندگی شهرت بسیاری دارد.

باید خاطر نشان کرد که انواع این دمنوش های را می توان با عسل میل کرد.

دمنوش رازیانه

اگر دچار سرفه های خلط آور شده اید، از رازیانه کمک بگیرید. یک قاشق چایخوری رازیانه خشک را در هاون بکوبید و در ۲۰۰ میلی لیتر آب جوش بریزید. بگذارید ده دقیقه دم بکشد و سپس صاف کنید. این دمنوش عالی را می توانید تا سه بار در روز میل نمایید.

دمنوش آویشن

آویشن چاره ای طبیعی برای درمان بیماری های تنفسی از جمله آنژین، برونشیت، سرماخوردگی، سینوزیت و… است. این گیاه برای بهبود سرفه همراه با این بیماری ها مفید خواهد بود.

یک تا دو قاشق چایخوری آویشن خشک معادل حدود یک تا دو گرم را در ۲۰۰ میلی لیتر آب جوش به مدت ده دقیقه دم کنید. این دمنوش را چندین بار در روز بنوشید.

دمنوش ضد برونشیت و ضد سینوزیت

برگ های اکالیپتوس برای بهبود برونشیت و سینوزیت بسیار مفید است. حدود ۵ گرم برگ های اکالیپتوس را در ۲۰۰ میلی لیتر آب جوش به مدت تقریبا ده دقیقه دم کنید. پس از صاف کردن دمنوش را تا ۵ بار در روز میل نمایید. البته می توانید به جای اکالیپتوس از بارهنگ یا آویشن نیز استفاده کنید.قدس آنلاین